大书架-轻松上班：打工人心病处方电子书的评论，读后感，观后感

书名
轻松上班：打工人心病处方
作者曾庆枝李黎谢斌
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787313309853
出版年2024-8-13
出版社上海交通大学出版社
页数268
定价68
装帧平装
标签职场心理社会科普心理学成长心理领域素材心理科学

豆瓣评论

科科

里面的案例很贴合现实，有的案例完全就是我的经历。这让我知道了世界上不只是我有这样的情况，心里没那么恐惧了。接下来就跟着书上的步骤慢慢调节自己吧！成为一个心理健康的打工人！～2025-04-16
小米虫

通过掌阅电子书读了一遍。看看案例挺好的，原来自己已经很幸福了，现在在一个部门内部环境比较包容的地方，之前的那个部门，真是老板PUA,让你自己感觉没有什么价值，幸好辞职了。2025-04-05
黑椒牛柳

建议都有结合事例，还是值得一读的2025-04-06
东里

可以一看，有些有点像自己，打工久了，总能看到点自己的处境。2025-02-13
静含太古

这本书让我意识到人需要为自己活着，站在自己这一边，松弛地或者，不受他人评价、暗示的影响。这是牺牲型人格必须时刻牢记在心，每天默念三遍的。2025-03-16
爱吃笋干的小华

i和e的解释很非常非常不准确，会引起误解；演练清单有点用处；发疯文学蛮有趣；向上管理太难学了而且没什么通用方法论；时刻谨记“权威”是中性词，抵触/害怕/过度依赖都不可取；睡眠拖延 | 你熬的也许不是自由；大家去精卫找医生注意搜一下风评警惕踩雷2025-03-09
wenwen

说真的，我觉得不如《抑郁的力量》，更多倾向于职场指南，但最多自我开解，真遇上变态的工作环境真没办法。不过很羡慕魔都有这么多精神卫生中心！2025-02-21
la mer

人间小苦瓜读后感觉没那么苦了2024-08-15
Ancy

流水账读物，都是些正确的废话。2025-06-11
Quest

略读完了，和看小红书差不多2025-03-30
bleoKaizzI

今天读完了这本书。由上海市精神卫生中心的医生编写。感觉满满的干货和理论，属于“道理我都懂，但还是过不好这一生”这一类型的书[捂脸]因为理解书中所述各种心理问题和应对方案是需要个人体验的，不是读了就算完事。但是学一学理论总是好的。打个预防针，等真遇上事的时候可以回来再读。2025-03-29
赛沁

可供指导的东西并不多两颗星完全给大纲的但是策略方面完全是应付了事这样的书不出也罢因为解决不上问题会害人的2025-03-01
笃悠悠先生

挺好的，确实值得推荐，有很多自我诊断的方式，对号入座去看，确实能在心理层面解决一些不安定的情绪。主要是找回那一份松弛感。2024-10-01
micromomo

也是到了会看宛平南路600号出品读物的时候了2025-02-21
…………

24.08 书展偶得，买来给朋友顺便自己一周内速通～蛮易读的一本，也有一些帮助和启发，同时也很像心理咨询的入门和科普hhh//开动！2024-08-27

轻松上班：打工人心病处方

豆瓣评论

热门推荐