没时间休息的休息法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：荻野淳也

反馈

书名
没时间休息的休息法
作者荻野淳也
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分6
ISBN书号9787111671947
出版年2021-1
出版社机械工业出版社
页数168
定价59
装帧精装
标签职场管理日本心理学冥想方法论譯本休息

作者简介

正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。谷歌SIY（正念课程）认证讲师。

内容简介

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。

下载地址

下载没时间休息的休息法

豆瓣评论

小圈

20分钟翻完，其实就一句话：活在当下，感受当下。2021-06-21
花信

很多里面说的方法可以试试，2021-06-30
江湖小骗子

再一次验证了方法类书籍看见是日本的就可以打一星这种定律2021-07-01

标签推荐

历史(12360) 文学(11099) 小说(9665) 哲学(5462) 中国(5307) 美国(4556) 外国文学(4433) 文化(4298) 科普(4106) 社会学(3982) 日本(3741) 心理学(3520) 政治(2993) 经济(2870) 随笔(2731) 传记(2714) 艺术(2647) 宗教(2605) 社会(2409) 英国(2318) 地理(2156) 科学(2107) 好书，值得一读(2087) 心理(1960) 中国文学(1919) 思维(1900) 经济学(1809) 成长(1760) 推理(1732) 管理(1707) 经典(1685) 法律(1652) 政治学(1628) 商业(1553) 生活(1542) 教育(1430) 法国(1414) 教材(1404) 日本文学(1377) 工具书(1370) 金融(1363) 计算机(1347) 女性(1320) 思想史(1283) 悬疑(1254) 中国历史(1192) 数学(1191) 工业技术(1191) 近代史(1142) 世界史(1121) 散文(1040) 投资(1025) 方法论(993) 科幻(954) 德国(937) 思想(930) 我想读这本书(925) 漫画(921) 推理小说(906) 海外中国研究(903)