我们为什么要睡觉epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马修・沃克

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书名
我们为什么要睡觉
作者马修·沃克
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分9
ISBN书号9787559648600
出版年2021-3
出版社北京联合出版公司
页数440
定价60.00元
装帧平装
标签英国健康科普生活治愈睡眠奇怪的东西运动健身

作者简介

马修・沃克（Matthew Walker）

内容简介

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豆瓣评论

夜以继日

印象最深两点：熬夜和早起对大脑和身体造成的损伤是无法弥补的；基因决定了生物钟的不同导致了人作息时间的差异，“我能早起为什么你就不能”这些年来一直在骂说这句话的人看来骂的没毛病。2021-04-09
芒来小姐

来访者有睡眠困扰，仔仔细细读完了，极好的书！颠覆了认知，内容也干货实用2021-03-10
###locapple

睡不着的时候翻翻更睡不着了，尽管大家好像都知道睡眠的重要性，但谁能说真的了解睡眠不足的危害呢…睡眠剥夺是一种酷刑，疲劳驾驶危害甚至超过酒驾，值夜班的职业应该得到国家赔偿。看完了之后也已经开始调整自己的生活了。2021-03-19

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