越吃越瘦的秘密epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：周佳（66）

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书名
越吃越瘦的秘密
作者周佳（66老师）
格式MOBI,EPUB,AZW3
ISBN书号9787555273134
出版年2017-1
出版社青岛出版社
页数256
定价58元
装帧平装-胶订
标签饮食美食减肥营养烹饪瘦身营养学博主

内容简介

★通过66老师的真实减肥经历：看到曾经的自己，迷茫中的自己，以及未来的美好的自己！

★简单易做的减脂餐：让自己跟66老师一起，养成良好的饮食和生活习惯。吃到饱，健康瘦

★100000+女性使用该方法成功瘦身：14天瘦5-10斤，是一件简单而随便的事！

66，健康减脂达人。在一年多的时间里，66通过健康的饮食和合理运动，把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学，吸引近10万人关注。以减脂餐为核心，66坚持在网络分享健康生活美学理念，在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足，带动读者加入健康积极的生活状态。

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豆瓣评论

SHUBING淑冰

很多人说减肥很难，是的，减肥本身不是容易的事，作者用自身的故事给我们分享，减肥不仅仅靠毅力，更需要的是技巧，会减，这样我们更容易坚持下去最终达到想要的目标。书中更分享了很多简单易做的食谱，非常有参考价值，让我们知道吃减脂餐不只是吃草，我们需要把这种饮食方式变成一种生活方式，这样你要做的就不是靠毅力撑着，而是用心去热爱生活，好好吃饭。2019-10-19
无为

减肥重要的不是体重秤的数字，而是一种健康的生活方式。2021-03-31
myjuns

8月初读的，对自己受益匪浅，用31天的时间，每周2-3次3公里慢跑，一次游泳配合健康的饮食，很轻松就瘦了10斤，这本书不仅仅是一本教人怎么瘦的书，更是让人树立健康饮食观念的一本书，在看这本书之前，我的运动量基本也是这样，只是不是很规律，但是体重基本就没有下降过，但是经过饮食的调整，我既没有觉得很饿，又很顺利的瘦了下来，这让我赞叹，均衡饮食和如何挑选食物的重要性。再次感谢66，希望有给更多人的能看到这本书，能从中得到启发，从而拥有一个健康美丽的身体。2019-09-20

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