马拉松终极训练指南（原书第4版）epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：霍尔・希格登

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书名
马拉松终极训练指南（原书第4版）
作者霍尔·希格登著
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787213068058
出版年2015-8
出版社浙江人民出版社
页数280
定价52.90元
装帧平装
标签健康跑步运动马拉松体育 2016 非技术电子书-微信

作者简介

霍尔・希格登，芝加哥马拉松官方训练计划制定者，芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”，曾创造多项世界纪录。

内容简介

出版22年以来，《马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。

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豆瓣评论

Frida____ay

太墨迹了，直接翻到附录好了2019-08-16
kooer

训练要循序渐进，训练计划安排要有练休的大周期和小周期2019-10-06
fotia

并没那么烂，很多书评搞不明白一件事情，放之四海而皆准之准则往往只能是废话。关于休息和减量之类且有可取之处。2016-10-05

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