睡眠革命epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：尼克・利特尔黑尔斯

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书名
睡眠革命
作者尼克·利特尔黑尔斯
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787550299658
出版年2017-6
出版社北京联合出版公司
页数240
定价49.80元
装帧平装
标签健康科普生活睡眠自我管理个人管理生活方式睡眠革命

作者简介

尼克・利特尔黑尔斯

内容简介

☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。

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豆瓣评论

Kurt

给睡眠困难者解压，不夸张睡眠的功能，客观地给出睡眠的方法，睡眠固然重要，但无需压力山大。2020-02-02
未读

高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键！2017-11-07
袁长庚

虽然有兜售自己的睡眠产品之嫌，但还是有一些很实用的技巧。控制把握自己的身体不丢人，尤其是对脑力劳动者而言。2017-09-25

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