内容简介
★日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！
中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。
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［日］小池龙之介
1978年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业。2019年辞去僧人身份。
曾担任月读寺住持、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。
在担任住持与持续修行之余，也教导大众如何禅坐。是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。
代表作有《和你的情绪聊聊天》《别烦恼啦》《别生气啦》等。
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