你唯一的缺点就是太完美了epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马丁・安东尼/理查德・斯文森

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书名
你唯一的缺点就是太完美了
作者马丁·安东尼理查德·斯文森
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分9
ISBN书号9787550291249
出版年2016-12
出版社北京联合出版公司
页数320
定价39.80元
装帧平装
标签心理心理学焦虑症心理咨询强迫症认知行为疗法完美主义太完美不是好事呀

作者简介

马丁・安东尼

内容简介

《你唯一的缺点就是太完美了》这本书被理性情绪行为疗法创始人、心理学大师

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豆瓣评论

枝丫儿

很棒的书，关于完美主义的讲解非常全面，获得的启示是：①我们无法掌控整个世界，也无法让他人完全按照自己的意志行动，要学会信任他人；②世界充满无数可能性，并不是规划死了的，这也是世界精彩的所在；③衡量完美主义会产生的影响，确定优先级；④不要拔高也不要逃避不适感，它只是生而为人必然产生的体验；⑤人们往往不是对事件本身做出反应，而是对他们对于事件的解释做出反应。2020-01-16
YS

不愧评价那么好书里面的介绍的方法是可实践的2017-07-31
Rainbowend

两位大师理论扎实，实践经验丰富，书里面的应对方法非常有效。表达清晰，严谨，不愧是学者，读着很享受。要向两位大师学习，学习他们的清晰表达，严谨态度2017-11-26

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