内容简介

拖延症是一种人人都有的“疾病”,它会夺走你的财富、健康和幸福,不致命却处处蚕食你的人生,让你的人生变得低效、没有价值。这《拖延心理学》介绍了拖延的来源和种类,有效解决和预防拖延的办法,辅以现实案例。成功克服拖延还要靠个人的努力,这《拖延心理学》会是一个很有力的伙伴。


陈美锦,畅销书作家,从事编辑工作多年,对心理学、成功学有过长时间的研究。现居北京,为某文化公司资深策划师。业余时间为作家企业做心理培训和自由撰稿。已出版治愈类、成功学畅销书多部,深受广大读者喜爱,作品再版多次。

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豆瓣评论

  • 鲸落
    读起来更像是翻译的作品,体系结构交错不清晰,更像是几个观点硬是写成了一本书的感觉,更适合写成一篇快消文章2020-12-21
  • 白夜
    难得进次书店,找了本自身痛点相关的书。 全书水分略多,重点看了第二编分析拖延症类型的内容,正视自己对号入座。发现自己是情绪性拖延及适应不良型完美主义者。解决方案一是克服情绪,二是用成长心态面对自己想做的事。最终表现不等于个人价值,过程中努力,注重收获和成长。日常琐事中get“麻烦”背后的美丽,利用起闲散时间,为战胜拖延慢慢努力~2019-04-21
  • 赫利俄斯.
    有些观点还是可以的。2021-04-16

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