冥想epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：斯瓦米・拉玛

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书名
冥想
作者斯瓦米·拉玛
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787201108995
出版年2016-10-1
出版社天津人民出版社
页数161
定价CNY 35.00
装帧平装
标签健康思维印度修行冥想我想读这本书瑜伽

作者简介

斯瓦米・拉玛（1925-1996）

内容简介

这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。

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豆瓣评论

王二青

更适合小白和初学者的工具书吧2020-01-20
Chaozi ♥

比较基础没啥深入的感觉2017-07-31
misaki

极佳。解答了我自身对于冥想的很多疑惑。比如本质上冥想就是对意识的引导。引导自己的意识安静下来，平静的观察自己，引导意识认识到自我的存在，发现真我。跟佛教联系起来的话，最终三摩地的境界就是般若。无所畏惧无所执着。包括到底是应该努力清空大脑的思绪还是任思绪飘游，是有意识还是无意识的状态。本书都给了答案。关于冥想时的状态是清醒和觉察的，而是关注内在，观察和平静内在世界。将意识平静和专注的过程。跟master key system 里面提到的universal power是共通的，和牧羊少年里面说的万物皆为一物从内心寻找答案也是共通的。书里提供了放松和呼吸的联系方法，理论和实践都写得很清晰，没有多余的话。极佳。已经练习第四天。希望能够坚持。2020-06-07

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