无器械健身epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马克・劳伦

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书名
无器械健身
作者马克·劳伦乔舒亚·克拉克
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分8
ISBN书号9787530459928
出版年2012-9-1
出版社北京科学技术出版社
页数223
定价49.00元
装帧平装
标签美国健康科普健身运动锻炼健美徒手

作者简介

马克・劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵，使他们达到了最精锐的特种部队的极端体能要求。作为一个有经验的指挥官，他善于计划和执行诸如机场占领、战斗搜寻和营救、低空支持、侦察和监控等任务。他训练的部队能够通过空投、越野载具、步行、潜水及其他的两栖作战方法立即部署前线作战行动。乔舒亚?克拉克是《心如止水：卡特里娜飓风中的生命》的作者，他的著作出现在许多报纸、杂志和文选中。他还是一个获得了资格认证的私人教练，自从卡特里娜飓风毁了他的健身房一步。

内容简介

《无器械健身器械，一件你永远不会失去的东西——你自己的身体。

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豆瓣评论

天堂的仰望

尽信书不如无书。。。还是安安心心的进行器械得了2013-10-08
Lonely Highway

有氧运动就是个骗局，来点硬式健身吧，坚持一个月，每周四次，每次1小时，效果立显。2014-06-20
劳勃·拜拉席恩

用处不大，可以当作去健身房的前戏（建议三个月就够了）2018-06-01

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