更壮更瘦更强epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：Michael Matthews

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书名
更壮更瘦更强
作者Michael Matthews
格式PDF
ISBN书号9787518925094
出版年2017-6
出版社机械工业出版社丛
页数352
定价68.00元
装帧精装
标签健康科普医学健身运动减肥锻炼 akb

内容简介

《更壮更瘦更强》针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。

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豆瓣评论

老陈皮

前面关于营养学方面的东西看起来还不错，举铁的那些我就直接忽略了。2024-01-05
云端里看厮杀

纵横四海播客听完干货太多了我终于搞懂了减脂增肌的底层逻辑2023-12-31
夕颜

因为纵横四海推介看的，发现听完=看完，真的非常系统2023-12-19

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