注意力曲线epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：露西・乔・帕拉迪诺

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书名
注意力曲线
作者露西·乔·帕拉迪诺
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分9
ISBN书号9787300235738
出版年2016-11
出版社中国人民大学出版社
页数296
定价36.00元
装帧精装
标签心理思维心理学注意力焦虑自我管理方法论自我提升

作者简介

露西・乔・帕拉迪诺（Lucy Jo Palladino）博士有着30多年的心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。

内容简介

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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豆瓣评论

大魚楽天

每个人都可以通过调整心态与情绪，来相对掌控自己进入注意力专区；类似于压力，要控制在相对刚好的范围内，不要超载更不能心如死灰，肌肉是放松的，但意识里保持着一定的警惕性；这种就是“最优刺激状态”；注意力底下可能也是你童年的某种恐惧或者焦虑而种下的心锚；2017-09-19
3色花貓

用了很多事例来写，理解起来更容易也更生动。但还是觉得对我来说没太有进益，可能是之前已经关注、了解过了这个方面的内容，这本书适合对此不太了解的人阅读，科普性更强些。2020-06-20
今天我进步了嘛

看完这本书，发现我由于小时候的家庭教育和成长环境，让我一直注意力缺失，在一件事情上没有办法坚持下去。我现在每天运动，培养自己注意力和坚持下去的信念。加油！2020-03-29

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