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书名
How to Be Yourself
作者
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9781250161703
标签心理健康科学心理学社交非虚构自助社交焦虑

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豆瓣评论

stepane

强烈推荐给任何被Social Anxiety困扰的人。作者作为一个曾经自己也被Social Anxiety折磨，之后走上研究这一心理现象的道路，到现在能在任何social场合自如应对的人，文笔非常的幽默亲切，阅读的过程中有太多时候有强烈共鸣了。给的建议非常的干货，基于科学的心理学研究，而不是鸡汤水文。不过工具有用，依旧要实际运用才能掌握。可能需要反复阅读。2020-06-29
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