明年更年轻epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：克里斯・克劳利/亨利・洛奇

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书名
明年更年轻
作者克里斯·克劳利亨利·洛奇
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787210098393
出版年2018-3
出版社江西人民出版社
页数360
定价58.00元
装帧平装
标签健康科普心理学生活自我管理我想读这本书后浪运动健身

作者简介

克里斯・克劳利，退休律师，一位天赋异禀的段子手，乐观派，切实践行了这本书的理念，年逾80岁，依然具备中年人的体魄，可以无障碍参与各种野外运动。

内容简介

进化生物学认为，人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的，即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说，我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是，现代生活难以解读，甚至经常误读，造成了现代人身体状况的普遍失衡。

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豆瓣评论

人菜瘾大

一周6天运动、拒绝垃圾食品、支出低于收入、培养爱好、投入到社会群体当中、拥抱情感与性、养条狗，大概如此。行文风格蛮适合家长读。2018-03-26
sakura

道理都懂啊，可我就是做不到啊！人家七八十岁了还滑雪、越野、做爱呢！也难怪，谁让咱做不到，人家能做到。 2018-03-14
stephen

一句话总结：多运动、健康饮食能在老年活得更年轻、健康和有尊严。2018-03-07

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