家庭健美训练图解epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：德拉威尔

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书名
家庭健美训练图解
作者德拉威尔
格式PDF
ISBN书号9787533158835
出版年2012-6
出版社山东科学技术出版社
页数255
定价80.00元
装帧平装
标签健康科普健身运动体育锻炼健美运动科学

内容简介

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典。

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豆瓣评论

xxyy

@2016-07-11 16:23:31 @2021-07-02 05:01:322022-03-21
Aswerd

书不错，解答了我很多健身疑问，就是翻译太烂，很多地方句子不通，希望有更好的翻译版本2017-04-29
苦行

对于小白来说这本书值得去翻，里面有好多个计划供新手学习，作为家庭训练的话工具不难凑齐，挺好的2020-03-11

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