焦虑急救epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：贝芙・艾斯贝特

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书名
焦虑急救
作者Bev Aisbett贝芙·艾斯贝特
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分9
ISBN书号9787559627537
出版年2019-2
出版社北京联合出版公司
页数272
定价45
装帧平装
标签心理心理学读书焦虑自我管理情绪管理积极心理学缓解焦虑的实用方法

作者简介

贝芙・艾斯贝特，知名“心理机制，最终重获心灵自由。

内容简介

本书提供30种应对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。

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