内容简介

《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。

这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价……我们的言行常常像这样被别人所限制,生活变得越来越疲累。这《断舍离·瑜伽智慧》分享一种新的瑜伽思维习惯,让你无论遇到什么事,都能让内心安定下来,稳定地依循自己的意志,朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己,让心安定,活出自信。

1.断舍离创始人山下英子与瑜伽大师龙村修首次联袂分享影响他们人生最深远的“日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术”。

2.从断舍离源头“冲瑜伽”体悟让生命喜悦的的生活方式,上一堂让人生更加笃定的16堂生命轴心课。

3.生活中我们总是心神不定,易受他人影响,所以人生路上一直摇摆不定,内心焦虑。《断舍离·瑜伽智慧》传授了瑜伽大师的“定心”大智慧,帮助读者活得更加自信从容。

4.这《断舍离·瑜伽智慧》不是要教你怎么做瑜伽,而是让你学习一套新的思维习惯──瑜伽思考术,无论你会不会瑜伽,这《断舍离·瑜伽智慧》都适用。

5.修订版本,32开便携开本。

[日]山下英子,一般财团法人“断舍离®”代表,“断舍离”推广人。

早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽,从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”,逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在,在日本本土与世界其他国家和地区,不论年龄、性别、职业,规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来,山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版,成为现象级畅销书。现在,除了书籍出版,作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。

山下英子官方微博

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山下英子断舍离课堂

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山...

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豆瓣评论

  • linxi 梦
    《断舍离·瑜伽智慧》将瑜伽哲学与断舍离的理念相结合,阐述了通过瑜伽的练習和断舍离的实践,如何让内心得到真正的平静和自由。2023-12-21
  • 影半夏
    当心真正获得安宁,那么就能轻易照见自己的内心。2024-02-02
  • 清风effle
    这本书就是一本教你如何进行心灵瑜伽的好书,让你明白,心灵瑜伽就是让自己学会与自己的内心对话,要自己需要的,抛开杂念!生活是要继续的,我们需要给心灵减减负,适当的放松,让心灵断舍离,才能让生活越来越宁静平和,也能让内心越来越开心!愿每个人都能像书中所说,开开心心生活!2024-01-01

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