辩证行为疗法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：[美]马修·麦克凯

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书名
辩证行为疗法
作者马修·麦克凯杰弗里·伍德杰弗里·布兰特里
格式PDF
ISBN书号9787568909129
出版年2018-1
出版社重庆大学出版社
页数213
定价56
装帧平装
标签心理心理学情绪个人管理正念心理自助自我修炼认知行为疗法

内容简介

你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。

无论你是专业人士或普通读者，不管你将《辩证行为疗法》用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将《辩证行为疗法》作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。

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豆瓣评论

指引盗寇入太行

可操作性很强，很中肯，很到位，就是我都懂了，收获不大2022-05-25
安堡暗得莫西

心理咨询师+这本书+我的付诸执行，让我逐渐恢复平静和享受平静。现在特别喜欢伴着舒缓的霉霉的folklore专辑学习和阅读。2024-02-26
楼水近

2020.12购入，恍如隔世。2022-01-04

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