我们为什么会发胖epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：盖里・陶比斯

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书名
我们为什么会发胖
作者盖里·陶比斯
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787533547561
出版年2015-5
出版社福建科学技术出版社
页数256
定价39.00元
装帧平装
标签健康科普生活健身减肥自我管理瘦身好书，值得一读

作者简介

[美]盖里・陶比斯 Gary Taubes

内容简介

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？

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豆瓣评论

豆苗

读起来很快的一本书。减肥的书和文章，我也看了不少，还有BBC的纪录片，各有各的道理，这本书讲得确实有理有据、令人信服。遗传基因导致的人与人之间的不同确实存在，和有的人长得高有的人长得矮一样，虽然矮与胖都会被人鄙视，为何独独胖子还会被冠上无法自控的恶名。在承认人与人之间区别的前提下，作者也探讨了所谓“迈开腿、管住嘴”背后没有说的秘密，在减肥这件事上为什么热力学守恒定律是不准确的。秘密就是——胰岛素，具体的科学展开就不提了，重点是，我实践了一周，仅仅是尽可能地不吃高糖食物，主食荤菜素菜都维持原本习惯，甚至肉还比平时多吃了些，就轻了1公斤！其实第3天我就发现轻了1公斤，为了确认不是日常体重浮动误差，我还坚持测量了4天的早晚体重，确实是轻了。简直了2016-08-21
echo

宣扬阿特金斯的减肥法，断糖。从一个极端走向另一个极端未必是好事。2018-04-14
余时行

两个点：1基因在发胖中起到很大作用。 2糖类是导致发胖元凶（只有到现代才有大量含糖食物出现）2015-06-08

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