内在探索epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：[美] 米歇尔·内瓦雷斯

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书名
内在探索
作者米歇尔·内瓦雷斯
格式EPUB,AZW3,MOBI
ISBN书号9787521758542
出版年2023-11
出版社中信出版集团
页数360
定价59.00元
装帧平装

内容简介

情商，即情绪智力，是一种基本生存能力，决定了其他心智能力的表现，也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中，本能地基于习惯对周遭做出反应，而高情商者则能清晰地觉知情绪，发现自我，从而把控自己的生活。《内在探索》作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了有助于个人成长与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系，还是保持身心健康，你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的心理模式。通过练习，你能够：★发现自己那些被隐藏的情绪，培养高情商；★扫除思维障碍，培养新的思维模式；★打破僵化的生活，找回人生的掌控感。米歇尔·内瓦雷斯资深情商教练，Goleman EI公司的首席执行官兼首席教育官。2019年，内瓦雷斯创立了Goleman EI，以实现戈尔曼情商理论研究的落地和实践。内瓦雷斯拥有25年以上的医疗保健、投资管理和管理咨询行业的管理经验，并进行过超过20年的正念培训。

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豆瓣评论

sand self

有帮助，只是比较抽象，需要一定的基础2024-03-26
小瑜爱读书

全是废话，不知所云。开篇大部分篇幅拿12个自我发现当引子，等真的看到自我发现了会发现那12个自我发现都是废话，你可别发现了，真可笑2024-02-27

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