掌控习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：詹姆斯・克利尔

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书名
掌控习惯
作者詹姆斯·克利尔
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787559632265
出版年2019-7
出版社北京联合出版公司
页数288
定价56.00元
装帧平装
标签心理管理心理学成长习惯自我管理个人管理自我修养

作者简介

詹姆斯・克利尔（James Clear）

内容简介

为什么“习惯。

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豆瓣评论

闪闪的存钱之路

参加沙牛清单共读活动，和小伙伴一起用五天的时间读完这本书。讲习惯养成的书看过不少，但这本是最实用的。从习惯养成的基本原理开始，了解习惯模型，产生的力量，习惯行为对人的影响。再回顾自己一直以来三分钟热度的习惯，终于明白了个中的原因。让好习惯显而易见并具有吸引力，从简单易行的微习惯开始并让人愉悦。让坏习惯脱离视线缺乏吸引，难以施行并让人厌恶。书中还用了大量的实际案例说明习惯养成的影响，看完书后想立马实践起来养成好习惯呢。2020-02-18
致力于深潜™

1. 此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。（第8页）2. 你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。（第25页）3. 习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。（第32页）4. 习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。（第127页）5. 你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价。（第158页）2019-08-10
Minerva

体会不是很多，很多让坏习惯变得麻烦好习惯变得随手拾来的观点本来也是我个人的习惯。倒是万事开头难用一个小小的仪式感来帮助开启确实个很有趣的点，例如我可能需要再买一件运动内衣来保持双日健身规律2019-08-27

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