内容简介

书名:心理韧性:如何在压力和变化环境下做出明智决策(有关压力、创伤和疗愈的心理科学;美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练;正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士倾力推荐)
出版社:中信出版集团
作者:伊丽莎白·A·斯坦利
出版年份:2020
电子书格式: epub
简介:《心理韧性》是一本关于如何在压力和变化环境下做出明智决策的心理学书籍。作者伊丽莎白·A·斯坦利通过深入研究压力、创伤和疗愈的科学,提供了有效的正念心理健康训练方法。本书不仅受到美国政界、军方和理疗机构的广泛使用,更得到了正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士的强烈推荐。适用于任何需要提升心理韧性,面对生活挑战的人。
ISBN:9787521721300, 75217

下载地址

猜你喜欢

大家都喜欢

热门推荐