摆脱精神内耗epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：瓦洛丽·伯顿

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书名
摆脱精神内耗
作者瓦洛莉·伯顿（Valorie Burton）
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787300314532
出版年2023-3
出版社中国人民大学出版社
定价65.00元
装帧平装
标签美国心理心理学自我成长自我提升微信读书精神内耗没有完美~

作者简介

瓦洛丽·伯顿，畅销书作家，生活教练，帮助读者在驾驭现代生活挑战的同时，找到满足和快乐。她是积极心理学（CaPP）研究所的创始人，该机构为个人和组织提供辅

内容简介

在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。

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豆瓣评论

DHanwen--

介绍了一些摆脱内疚的方法、步骤，希望能记住践行2024-09-08
卢森宝

搞清楚内疚的原因，然后放下，做出一个快乐的回旋踢。2023-09-22
蛋炒虾仁饭

情绪标签，自我觉察，期望2023-07-17

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