超越百岁：长寿的科学与艺术epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：彼得·阿提亚

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书名
超越百岁：长寿的科学与艺术
作者彼得 · 阿提亚（Peter Attia）比尔 · 吉福德（Bill Gifford）
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分9
ISBN书号9787500175643
出版年2024-1
出版社中译出版社
页数488
定价98.00元
装帧平装
标签美国健康科普医学生活养生自我管理个人管理

作者简介

彼得·阿提亚（Peter Attia）

内容简介

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。

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豆瓣评论

Fenng

读了这本书，值得一看，但低于预期。一翻开书就是一堆八竿子打不着的人瞎几把憋出来的各种推荐语，什么「上医治未病」之类的屁嗑。出版社找一大堆人拉大旗做虎皮推荐，大可不必。虽然好几个推荐人我还认识。但我真不认为他们推荐有什么用。如果要他们推荐，还不如让他们发一条微博，写一下阅读感受。回到内容上，当然颇有一部分内容和观点有可取之处，这无可否认。顺便说一下，感觉作者的情绪似乎不够稳定，行文也近乎于摇摆于医学自媒体博主和神棍之间，作者原来走的似乎是近乎 Life Hacker 一类的路子。英文原名叫 Outlive: The Science and Art of Longevity 直译似乎应该叫「活出精彩：长寿的科学与艺术」。2024-04-15
a瓦达索命

4.5分书中医学3.0的概念非常受用，身心健康的活着避免依靠药物的残喘才有意义。对抗老年慢性病，基因＞运动情绪＞睡眠饮食。长寿不是目的，80岁依然可以健步如飞游历山间，才是从现在就开始关注饮食情绪和睡眠的目标。好好使用时间的复利2024-03-31
1GN4Z

披着科学外衣的伪科学，就这种书最吓人的在于对很多研究的过度推断。举个例子来说，目标直接获得深度睡眠，然而问题在于整个睡眠周期都是有价值的；一方面说流行病学的研究无法获得因果，另一方面用的都是观察队列。我常常建议临床的学一学到底什么是流行病学和因果推断。机制研究从动物模型到人的模型二十条里有一条就不错了，对宣传的批判转头就成了对研究方法论的批判，他咋毕业的？2024-05-24

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