肌肉！肌肉！epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：[美]加布里埃尔·里昂博士

反馈

书名
肌肉！肌肉！
作者加布里埃尔·里昂博士
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9787121487774
出版年2024-10
页数368
标签健康医学运动闲情逸致高血压高血糖蛋白质高血脂

作者简介

[美]加布里埃尔·里昂博士

内容简介

获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

下载地址

下载肌肉！肌肉！

标签推荐

历史(12360) 文学(11099) 小说(9665) 哲学(5462) 中国(5307) 美国(4556) 外国文学(4433) 文化(4298) 科普(4106) 社会学(3982) 日本(3741) 心理学(3520) 政治(2993) 经济(2870) 随笔(2731) 传记(2714) 艺术(2647) 宗教(2605) 社会(2409) 英国(2318) 地理(2156) 科学(2107) 好书，值得一读(2087) 心理(1960) 中国文学(1919) 思维(1900) 经济学(1809) 成长(1760) 推理(1732) 管理(1707) 经典(1685) 法律(1652) 政治学(1628) 商业(1553) 生活(1542) 教育(1430) 法国(1414) 教材(1404) 日本文学(1377) 工具书(1370) 金融(1363) 计算机(1347) 女性(1320) 思想史(1283) 悬疑(1254) 中国历史(1192) 数学(1191) 工业技术(1191) 近代史(1142) 世界史(1121) 散文(1040) 投资(1025) 方法论(993) 科幻(954) 德国(937) 思想(930) 我想读这本书(925) 漫画(921) 推理小说(906) 海外中国研究(903)