内容简介

书名:焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
出版社:重庆大学出版社
作者:Edmund Bourne
出版年份:2018
电子书格式: epub
简介:《焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)》由著名心理学家Edmund Bourne撰写,重庆大学出版社于2018年出版。本书是焦虑症和恐惧症患者的实用指南,提供全面且易于理解的焦虑症和恐惧症的成因、症状、诊断和治疗方法。通过循序渐进的步骤,帮助读者掌握应对焦虑和恐惧的实用技巧,例如认知行为疗法(CBT)技巧、放松技巧和正念练习等。无论是患者本人、家人还是专业人士,都能从本书中受益匪浅,提升应对焦虑和恐惧的能力,改善生活质量。
ISBN:9787568909464, 75689

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