内容简介
书名：自控力经典套装三册（自控力+和压力做朋友+实操篇）出版社：北京联合出版公司, 文化发展出版社
作者：凯利．麦格尼格尔 (Kelly McGonigal Ph.D.)
出版年份：2018
电子书格式： epub
简介：《自控力经典套装三册》包含凯利·麦格尼格尔博士的畅销作品《自控力》、《和压力做朋友》以及实操篇，提供全面的自控力提升方法。本书帮助读者理解压力和自控力的科学原理，掌握有效策略，提升意志力，改善身心健康，最终实现目标。无论是学生、职场人士还是想要提升自我的人士，都能从中受益匪浅。立即行动，掌控你的生活！
ISBN：9787559620941, 97875
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