内容简介

书名:量化健身:原理解析(知乎大V陈柏龄,从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食)
出版社:机械工业出版社
作者:陈柏龄
出版年份:2019
电子书格式: pdf
简介:本书从解剖学、生理学、营养学角度,量化解析动作、计划、训练、饮食,帮助读者科学健身。作者陈柏龄是知乎大V,书中内容翔实,并提供实践指导。适合健身爱好者、运动教练及相关专业人士参考。通过量化方法,读者可更有效地进行健身,达到理想效果。
ISBN:9787111634256, 71116

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