活出最乐观的自己epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马丁・塞利格曼

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书名
活出最乐观的自己
作者马丁·塞利格曼
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787572207228
标签文学心理

作者简介

[美]马丁・塞利格曼（Martin E.P. Seligman）

内容简介

● 《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。

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豆瓣评论

不是满月

看前半部分的时候以为又是一本只讲乐观怎么好，悲观怎么差用一堆实验数据支撑的无聊书，结果最后竟然讲了方法！还升华了下讲了个人与社会，全书最佳“解释风格”和“特大号自我”，这两部分太好了！有收获很多2021-10-12
宝藏小舒

这本书讲了三件事:1，悲观解释风格2，习得性无助和习得性乐观3，通过认知疗法ABCDE掌握习得性乐观2021-08-31
木兆子

前半部分非常出彩，测试也很准，到后面就越来越没意思，勉强读完了2022-02-11

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