内容简介

一名管理咨询界精英女性在面临事业、家庭压力时,遇到了未来的自己,通过与自我对话,逐步深入内心世界,突破限制,实现身心灵整合,成为更好的自己。

书中探讨了现代人普遍存在的安全感、自我价值感、亲密关系、金钱观、孤独与自由等社会话题。两位作者基于心理学、教练的理论与自身学习成长经验,在讲述故事时综合运用了情绪日记、价值观探索、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、梦的解析、萨提亚模型等工具,让读者在阅读故事时学习这些工具,产生共鸣、引发思考、收获成长。


韩絮

管理心理学博士(在读),国际教练联合会(ICF)认证PCC级专业教练,国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换,曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。

江舟

心理学博士(在读),上市公司副总经理,人才发展管理专家,高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。

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豆瓣评论

  • 榆钱树
    开始读的时候,感觉有点老三篇,是一篇讲故事说道理的套路,往下看越觉得特别,里面主人公的感受就像自己曾经与现在经历的,分别分析了价值观、自我接纳、如何看见化解自己的下层冰山从而实现自我突破,获得自己的幸福。如果说幸福是自己奋斗出来的,这本书可以说是从心灵认知方面给出了完美诠释,高价值感、自我接纳、积极自信的情绪你就能获得幸福稳定人生。2022-09-12
  • 杜杜
    可读性强,把深刻的理论用浅显的语言表述出来,每个章节后面的小练习精致而实用,非常适用。2022-08-24
  • 雪儿
    本书以女主人生旅程包括职业、家庭、婚姻等故事叙事方式引人入胜和产生代入感及强烈共鸣,同时在每个人常常遇到的关键卡点、突破点上结合运用心理学、教练技术上的一些方法和工具让你深潜、觉察和转变,趣味性和易用性兼得2022-08-24

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